出前講座「フレイル予防」（小杉南地域包括支援センター）
2025年03月13日つな～ぐ
3月4日、大白公民館にて出前講座をさせていただきました。
テーマは「フレイル予防」。
みなさん、「フレイル」という言葉をご存知でしょうか
「虚弱」という意味なんですが、
高齢になると体の衰え、心の衰え、社会とのつながりが少なくなることで
「フレイル」状態になりやすいと言われています
フレイル状態を放置すると要介護状態になりやすいことが科学的にも証明されています
フレイル状態を予防し、健康寿命を延ばすにはどうしたらよいか、
寸劇を交えて、楽しくまじめにお伝えさせていただきました
講座の途中や終了後に質問が相次ぎ、
参加者の皆さんが熱心に聞いてくださっているのが印象的でした。
みんなで健康寿命を延ばしましょう
